معن اهن دمبل ب
-
چندین حرکت عالی تمرین سینه فقط با دمبل بدنسازی آموزشی تمرين سینه دمبل
مدة الفيديو: 0:08
تحميل »
چندین حرکت عالی تمرین سینه فقط با دمبل بدنسازی آموزشی تمرين سینه دمبل
-
چندین حرکت سرشانه با دمبل دمبل سرشانه بدنسازی بدنساز
مدة الفيديو: 0:08
تحميل »
چندین حرکت سرشانه با دمبل دمبل سرشانه بدنسازی بدنساز
-
جلو بازو دمبل حرکت کلاسیک برای بازوهای خوش فرم
مدة الفيديو: 0:13
تحميل »
جلو بازو دمبل حرکت کلاسیک برای بازوهای خوش فرم
-
-
بهترین برنامه تمرین سرشانه برای حجم و فرم حجم عضله بدنسازی
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
بهترین برنامه تمرین سرشانه برای حجم و فرم حجم عضله بدنسازی
-
کار با وزنه حرکت جلو بازو دمبل استاد جواد خان زاده
مدة الفيديو: 0:30
تحميل »
کار با وزنه حرکت جلو بازو دمبل استاد جواد خان زاده
-
حرکت جلو بازو دمبل چکشی تک دست مایل به داخل به صورت صحیح
مدة الفيديو: 0:19
تحميل »
حرکت جلو بازو دمبل چکشی تک دست مایل به داخل به صورت صحیح
-
چنتا از حرکتهای جلوبازو با دمبل دمبل جلوبازو بدنسازی آموزشی
مدة الفيديو: 0:08
تحميل »
چنتا از حرکتهای جلوبازو با دمبل دمبل جلوبازو بدنسازی آموزشی
-
-
-
-
-
-
ساختن دمبل بدنسازی در خانه دمبل بدنسازی ساختن
مدة الفيديو: 0:13
تحميل »
ساختن دمبل بدنسازی در خانه دمبل بدنسازی ساختن
-
افزایش سرعت دست فقط با ۴ تمرین بوکس کیکبوکسینگ کیکبوکس
مدة الفيديو: 0:06
تحميل »
افزایش سرعت دست فقط با ۴ تمرین بوکس کیکبوکسینگ کیکبوکس
-
-
-
آموزش اصولی پول اور دمبل دقیقا به عضله سینه فشار میاد یا زیربغل باشگاه بدنسازی
مدة الفيديو: 0:25
تحميل »
آموزش اصولی پول اور دمبل دقیقا به عضله سینه فشار میاد یا زیربغل باشگاه بدنسازی
-
